6 προτάσεις με «μασάζ»

Απλώστε άφθονη κρέμα ή ενυδατική λοσιόν, κάνοντας μασάζ μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.

Οι κινεζικές τεχνικές μασάζ έλαβαν διαφορετικά ονόματα, αλλά οι πιο αναγνωρισμένες και αρχαίες είναι οι An Mo και Tuina.

Αυτή η κινεζική τεχνική μασάζ ξεπέρασε τον χρόνο και σήμερα οι οπαδοί της την εφαρμόζουν ως βοηθητικό μέσο οποιασδήποτε θεραπείας υγείας.

Στην Κίνα, τα πιο πλήρη κείμενα για το μασάζ συντάχθηκαν από τους Sui τον 6ο αιώνα μ.Χ. και διδάσκουν πώς να δουλεύουμε στα σημεία βελονισμού.

Για να το χρησιμοποιήσετε σωστά, ψεκάστε ελαφρά στην επιφάνεια των μαλλιών, κάντε απαλό μασάζ και στη συνέχεια βουρτσίστε τα. Το αποτέλεσμα είναι παρόμοιο με αυτό που επιτυγχάνεται με ένα κανονικό υγρό σαμπουάν.

Από την άλλη πλευρά, οι Ινδουιστές υποστήριζαν ότι το μασάζ με λάδι και βότανα ή abhyanga βοηθούσε στη χαλάρωση της περίσσειας των doshas. Αλλά ο καλύτερος τρόπος χαλάρωσης ήταν το shirodhara: ένα νήμα από σησαμέλαιο που στάζει στο μέτωπο και προκαλεί βαθιά καταστολή.