7 προτάσεις με «διατροφής»

Οι ειδικοί σε θέματα διατροφής μας λένε... πώς να απαλλαγείτε από αυτή την κοιλιά

Επιπλέον, το κόστος της διατροφής και της στέγασης των στρατευμάτων επιβάρυνε τους αποίκους.

Κατά την εξέταση της ιδανικής διατροφής, πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένα θεμελιώδη στοιχεία.

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι η επιστήμη της υγείας που βασίζεται στη χρήση συμπυκνωμένων διατροφικών παρασκευασμάτων με βάση βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα, ένζυμα, απαραίτητα λιπαρά οξέα και ούτω καθεξής.

Είναι επίσης γνωστό ότι το βοδινό κρέας δεν αποτελεί απαραίτητο μέρος της διατροφής: περίπου ο μισός πληθυσμός του πλανήτη δεν το καταναλώνει. Αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει ότι πρέπει να ακολουθείται η πιο ορθόδοξη χορτοφαγική τάση.

Τα συμπληρώματα διατροφής παρουσιάζονται με τη μορφή δισκίων ή καψουλών και ο σκοπός τους είναι: να διορθώνουν τις διατροφικές ελλείψεις, να παρέχουν πρόσθετες ποσότητες θρεπτικών συστατικών και να διασφαλίζουν την επαρκή πρόσληψη βασικών μικροθρεπτικών συστατικών.

Μέχρι πρόσφατα δεν ήταν γνωστό αν η προληπτική δράση μιας διατροφής πλούσιας σε φυτικές ίνες για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων οφειλόταν στις ίδιες τις φυτικές ίνες, σε άλλα συστατικά των φρούτων, των λαχανικών και των δημητριακών ή στη χαμηλότερη πρόσληψη λίπους από όσους τρώνε αυτές τις τροφές σε αφθονία. Τώρα, δύο μελέτες προσδιορίζουν τις φυτικές ίνες ως τον προστατευτικό παράγοντα.